ஆழ்நிலைத்தியானத்தை மேற்கொள்ள விசேச அறிவோ, கூடுதல் திறமையோ தேவையில்லை. ஆர்வமும் சிறிது முயற்சியும் இருந்தாலே போதும், கைவந்த கலையாகிவிடும். வாழுங்கலை என்ற தலைப்பில் முன்பு ஒரு நூல் எழுதினார் தெ.பொ.மீ. அது இன்னும் சிறிது விளக்கமாக இந்த நூலில் உள்ளது. தியானத்தின் அவசியம் பற்றி பாமர மக்களும் சிந்திக்கத் துவங்கியிருக்கும் இச்சூழ்நிலையில் இந்த நூல் தக்க வழிகாட்டியாக அமையும்.